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血糖高能吃椰子鸡汤吗

发布时间:2019-09-16 15:07 来源:未知 编辑:admin

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  睁开全面血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝等。

  要吃含糖量低的生果:要尽量选用含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素富厚的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C富厚的生果:像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也能够吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较众,宜少吃或不吃。

  要负责生果摄入量:切忌一次吃得太众;肯定要负责生果摄入量,不行一吃就摊开肚皮,毫无担心.正在吃了肯定量的生果后,就要相应地正在食谱中删除平等热量的主食,省得总热量超标。

  要属意吃生果期间:吃生果的最佳期间,凡是以为是加餐期间,即上午9-10点,下昼3-4点,黑夜临睡前.糖尿病人不宜正在饭后吃生果,省得血糖骤升.正在这段期间吃生果,既可抗御产生低血糖,又不至于血糖程度骤升。

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