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各种生果的最佳吃法

发布时间:2019-11-25 12:52 来源:未知 编辑:admin

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  4.减肥、降血糖、润肠滑肠、防备大肠、防备大肠癌爆发等。火龙果果实汁众味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  生果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,卵白质3%,尚有 众种维生素等,养分相当丰裕。榴莲健脾补气,补肾壮阳,炎热身体,属滋补有益的生果。普通康健人都可食用。

  ●荔枝:补血、健肺、煽动血液轮回、心脏微弱者可众食(已燥热者不宜众吃)。

  ●龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等众种效劳,可调节血亏、心悸、失眠、忘记、神经微弱及病后、产后身体亏弱等症。

  ●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、填补体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

  ●橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

  ●桑椹:可调理消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛防备风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

  ●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰众可常嚼食,可消释食积开胃。

  ●苹婆:苹婆养分丰裕,含卵白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。众正在煮熟后食用,因为所含的热量极高,是以对待单薄、食欲不振的人来说,无疑是填补体力的最佳果品。

  ●蕃茄:防备高血压、动脉硬化、血亏、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能息灭小皱纹。

  ●杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气?

  ●莲雾:解热、利尿、恬静神经效用。 凤梨:对人体机合有强壮效用,可治消化不良、食欲不振出汗过众(须抹盐)。

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